-
De waarheid over herstellen van anorexia
Anorexia vervuilt je geest met leugens. Ze laat je geloven dat je haar nodig hebt om je leven te leiden. Dat je dun moet zijn om je gelukkig te voelen. Dat je meer af moet vallen om beter in je vel te gaan zitten. Ik geloofde deze leugens. Ik dacht dat de anorexia me de waarheid vertelde. Als je iets maar vaak genoeg hoort, ga je het geloven en raak je ervan overtuigd dat het waar is. Ik weet inmiddels dat de anorexia een leugenaar is. Ze maakt loze beloften. Maar wat is dan wel de waarheid? Ik heb zes waarheden voor je op een rij gezet. 1. Herstellen gaat…
Dit vind je misschien ook leuk
Als anderen denken dat je beter bent
Hoe kom ik van mijn anorexia af?
Anorexia en gevoelens van afwijzing. Hoe ga je hiermee om?
-
Het is warm weer! Wat trek ik aan?
De zon begint steeds vaker en feller te schijnen. Buiten spelen kinderen in hun korte broek en t-shirt. Ik doe zuchtend mijn kledingkast open. Wat zal ik aantrekken? Tijdens de herfst en winter kon ik mijn lichaam verbergen in vesten en truien. Nu het lekkerder weer wordt, is het tijd voor korte mouwen. Maar, ik durf niet. Ik ben bang om mijn lichaam te laten zien. Ik ben niet alleen bang omdat ik weet dat ik meer ben hersteld in gewicht, maar ik ben ook bang voor wat anderen van mijn lichaam zullen denken. En, eerlijk is eerlijk, ik heb de gedachten van de ander bij voorbaat al negatief ingevuld.…
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe bied je tegenwicht aan perfectionisme?
Ben ik hersteld? Lees deze 25 criteria
Dit is een triggerende blog
-
9 dingen die je naasten over anorexia zouden moeten weten
Anorexia is niet alleen een worsteling met en voor mezelf, maar ook voor mijn naasten. Ik lijd en zij lijden mee, vooral omdat ze zich machteloos voelen. Het is niet altijd gemakkelijk om open en eerlijk te praten over wat er in je geest gebeurt. Ik hoop dat deze blog jou en je naasten kan helpen tijdens je weg naar herstel. Al is het maar dat er een open en eerlijk gesprek plaatsvindt over hoe het werkelijk met je gaat en wat je van je naasten verwacht. 1. Ik vind mezelf dik. Dat betekent niet dat ik jou dik vind. Ik weet dat jij mij anders ziet dan ik mezelf…
-
Moe van het vechten tegen de anorexia? Dit is wat je kunt doen
De anorexia maakt het me moeilijk. Ik moet van alles. Er zijn allerlei regels, geboden en verboden waar ik me aan moet houden. Ze zwaait de scepter en deinst niet terug voor mijn ja-maren, twijfels en worstelingen. De anorexia heeft mij en mijn leven overgenomen waardoor ik niet meer vrij keuzes kan maken. Zij bepaalt hoeveel ik eet, beweeg en wat ik wel en niet mag doen. Mijn wereld wordt steeds kleiner. En ondertussen ben ik de strijd met deze onzichtbare vijand meer dan moe. Herkenbaar? Dagelijks gevecht Het hebben van anorexia is voor mij een dagelijks gevecht tegen een innerlijk stem met een negatieve insteek. Een negativist pur sang.…
-
Normaal eten. Wat is dat?
Door anorexia raakt je relatie met eten en je voedingspatroon helemaal verstoord. Op een gegeven moment wist ik niet meer wat een normale portie was. Ik wist niet meer of ik bepaald eten echt niet wilde eten of niet lekker vond, of dat ik het niet mocht eten van de anorexia stem in mijn hoofd. Herkenbaar? Ik verdien geen eten Ik mocht veel voedingsmiddelen niet eten, en ik wende aan dit strikte regime dat de anorexia me oplegde. Mijn eetpatroon werd normaal voor mij. Terwijl anderen hun bord vol schepten, hield ik me aan de minieme hoeveelheid die de anorexia mij toestond. Ik zag wel dat de hoeveelheid voedsel op…
