Anorexiablog

Inspiratie tijdens je herstel van anorexia

  • Over mij
  • Over mij

Meest recente berichten

  • De drie vragen die iedereen met anorexia zichzelf moet stellen
  • Toestemming vragen om te eten
  • Mijn dieptepunten
  • 7 tips om te praten over hoe het werkelijk met je gaat
  • Leven is eng, of niet?

Archieven

  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • Psyche

    Hoe om te gaan met situaties die de anorexia triggeren?

    27 mei 2019 /

    Triggers zijn eigenlijk alle prikkels die je raken. Je voelt je onveilig, onzeker, onprettig, ongehoord, ongezien of onbegrepen. Deze nare gevoelens zijn te zwaar om mee om te gaan, waardoor je er van wegvlucht, naar de anorexia. Op het moment dat je een trigger ervaart, neemt de kracht van de anorexia toe, moet je meer en mag je minder. Triggers Er zijn verschillende soorten triggers, die allen een emotionele impact op je hebben. Het gaat vaak om gebeurtenissen waar je gevoelig voor bent. Denk aan situaties die te maken hebben met gewicht of eten. Het is belangrijk om te weten wat jou triggert, zodat je er actief aan kunt werken…

    lees meer
    mail@anorexiablog.nl 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Hoe anorexia me veranderde

    11 november 2019

    ‘Je ziet er goed uit!’ 5 tips om met goedbedoelde opmerkingen uit je omgeving om te gaan

    29 maart 2019

    Het is nooit goed genoeg. Hoe anorexia je geest overhoop haalt en wat je er tegen kunt doen (6 tips)

    29 maart 2019
  • Anorexia en eenzaamheid
    Psyche

    Anorexia en eenzaamheid

    20 mei 2019 /

    Anorexia en eenzaamheid vormen een vicieuze cirkel: door de anorexia voel ik me eenzaam en doordat ik me eenzaam en geïsoleerd voel, heeft de anorexia meer ruimte om mijn geest in beslag te nemen. Ik wil in deze blog onderzoeken hoe ik om kan gaan met mijn gevoelens van eenzaamheid. Hopelijk helpt het jou ook als je je eenzaam voelt. Niet te begrijpen Ik kan me op sommige momenten heel eenzaam voelen. Vaak zijn dit momenten waarop de anorexia haar klauwen diep in mijn vlees heeft gezet en weigert om los te laten. Ze vult mijn geest met restricties en regels, met gevoelens van walging en afschuw tegenover mezelf. Het…

    lees meer
    mail@anorexiablog.nl 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Ik móet bewegen. Over omgaan met bewegingsdrang

    13 mei 2019

    De drie vragen die iedereen met anorexia zichzelf moet stellen

    22 februari 2021

    Mental hunger: wat kan ik hier tegen doen?

    30 november 2020
  • Psyche

    Ik móet bewegen. Over omgaan met bewegingsdrang

    13 mei 2019 /

    Ik had het gevoel dat ik niet anders kon, dat ik móest bewegen. Ik was zo onrustig en hyper, ik kon niet stil blijven zitten. Op den duur voelde ik niet meer dat ik moe was en had ook mijn slaap eronder te leiden, want ik ging maar door. En door. Het bewegen was een obsessie geworden. De drang om te bewegen was onweerstaanbaar. Ik had vaste beweegtijden en routines die ik uit moest voeren om dat anorexiastem rustig te krijgen. Ik kon me niet ontspannen en rusten was uit den boze. Herkenbaar? Gewichtsherstel en bewegingsdrang Excessief bewegen maakt je lijf kapot. Je voedt je lichaam nauwelijks en beweegt zo…

    lees meer
    mail@anorexiablog.nl 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Mijn dieptepunten

    8 februari 2021

    ‘Ga gewoon weer eten.’ Hoe een zin je kan raken

    26 augustus 2019

    ‘Je ziet er goed uit!’ 5 tips om met goedbedoelde opmerkingen uit je omgeving om te gaan

    29 maart 2019
  • Redenen om van anorexia te herstellen
    Psyche

    50 redenen om te herstellen van anorexia

    6 mei 2019 /

    Weet je voor jezelf waarom je wilt herstellen van anorexia? Zo ja: super goed, want je weet waarvoor je vecht. Zo nee, dan vermoed ik dat de anorexiastem momenteel heel luid aanwezig is. Ik wil in de eerste plaats herstellen om er voor mijn gezin te zijn. Verder wil ik graag meer energie hebben en gaan werken als ervaringsdeskundige. Maar, er zijn nog zoveel meer redenen te bedenken. Ik heb er alvast 50 voor je op een rij gezet. De redenen staan in een willekeurige volgorde Je leven is zoveel mooier zonder anorexia. 2. Je kunt je beter concentreren. 3. Je bent niet meer steeds moe. 4. Je kunt zitten…

    lees meer
    mail@anorexiablog.nl 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Moe van het vechten tegen de anorexia

    Moe van het vechten tegen de anorexia? Dit is wat je kunt doen

    8 april 2019

    Dealen met de drang om te compenseren

    18 november 2019

    Ben ik hersteld? Lees deze 25 criteria

    4 november 2019

Recente berichten

  • De drie vragen die iedereen met anorexia zichzelf moet stellen
  • Toestemming vragen om te eten
  • Mijn dieptepunten
  • 7 tips om te praten over hoe het werkelijk met je gaat
  • Leven is eng, of niet?

Recente reacties

  • mail@anorexiablog.nl op 10 mythes over eetstoornissen ontmaskerd
  • Rik op 10 mythes over eetstoornissen ontmaskerd
  • mail@anorexiablog.nl op 10 mythes over eetstoornissen ontmaskerd
  • Rik op 10 mythes over eetstoornissen ontmaskerd
  • Maartje op De drie vragen die iedereen met anorexia zichzelf moet stellen

Categorieën

  • Psyche
  • Voeding
Ashe thema door WP Royal.