Anorexiablog

Inspiratie tijdens je herstel van anorexia

  • Over mij
  • Over mij

Meest recente berichten

  • De drie vragen die iedereen met anorexia zichzelf moet stellen
  • Toestemming vragen om te eten
  • Mijn dieptepunten
  • 7 tips om te praten over hoe het werkelijk met je gaat
  • Leven is eng, of niet?

Archieven

  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • Psyche

    Hoe bied je tegenwicht aan perfectionisme?

    30 september 2019 /

    Ik ben een perfectionist. Ik heb het schrijven van de blog over dit onderwerp een tijd uitgesteld omdat ik aan het broeden was op de perfecte blog. Het enige wat er gebeurde, is dat ik blokkeerde. Ik wilde het te goed doen, en dan loop ik vast. Ook wilde ik de perfecte anorect zijn. Eentje die uitblinkt in niet eten en niet goed voor zichzelf zorgen. Alsof het een soort prestatie was. Het enige wat ik bereikte, was dat ik uitgeput raakte en dat alle blijdschap uit mijn leven verdween. Doorgeschoten perfectionisme Perfectionisme is helemaal geen verkeerde eigenschap. Het motiveert je en zorgt dat je je doelen bereikt. Bij anorexia…

    lees meer
    mail@anorexiablog.nl 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    10 mythes over eetstoornissen ontmaskerd

    23 december 2019

    Omgaan met gewichtsherstel. Wat helpt?

    10 februari 2020

    Hoe om te gaan met situaties die de anorexia triggeren?

    27 mei 2019
  • Psyche

    ‘Zij is dunner dan ik.’ 10 tips om uit de vergelijkingsmodus te komen

    23 september 2019 /

    Ik reed met mijn wagentje door de supermarkt. Ik dacht erover om iets lekkers voor mezelf te kopen. En toen zag ik haar. Een jonge vrouw, gekleed in een fitnesslegging. Strak, slank figuur. Ik ging mezelf direct met haar vergelijken en de conclusie was in mijn nadeel. Ik voelde me dik en was blij dat ik niets lekkers voor mezelf had gekocht, omdat ik anders ‘nog dikker’ zou worden. Herken je dat, dat je je vergelijkt met anderen en dat de uitkomst altijd in jouw nadeel is? In deze blog wil ik bespreken wat je hiertegen kunt doen. In gesprek met mijn vriendin Toen ik het voorval in de supermarkt…

    lees meer
    mail@anorexiablog.nl 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    7 tips om te praten over hoe het werkelijk met je gaat

    1 februari 2021

    10 denkpatronen die je herstel in de weg staan

    15 juli 2019

    Leven zonder anorexia

    11 januari 2021
  • Psyche

    ‘Ik voel me een faal-anorect.’ Hoe deze gedachte je belemmert en wat je ertegen kunt doen

    16 september 2019 /

    Ik heb gefaald. Ik ben niet dun genoeg. Ik heb gefaald. Ik beweeg te weinig. Ik heb gefaald. Ik ben niet ernstig ziek. Het is bizar hoe je kunt verlangen naar het worden van een ‘goede’ anorect. Eentje die écht dun is en écht ziek. Als ik het zelf niet had meegemaakt en nog meemaak, zou ik het niet geloven. Maar het is waar. Ook ik moest dun genoeg zijn. Zo dun dat ik zou balanceren op het randje van leven en dood. Ik zou bijna kunnen zeggen: ‘Ik ben zelfs niet dood gegaan, dus zo erg is het met mij nog niet’. Een uiterst zieke en kromme gedachte, realiseer…

    lees meer
    mail@anorexiablog.nl 2 Reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Stop met jezelf voor de gek houden!

    18 januari 2021

    Hoe bied je tegenwicht aan perfectionisme?

    30 september 2019

    ‘Ik moet bewijzen dat ik echt anorexia heb’

    4 januari 2021
  • Psyche

    Opgenomen in het ziekenhuis. Hoe ik graag wil dat je met me omgaat.

    9 september 2019 /

    Ik ben een aantal keer opgenomen op de interne afdeling van een ziekenhuis. Ik kijk hier met gemengde gevoelens op terug. Er waren twee verpleegkundigen die er, naar mijn gevoel, echt voor me waren. De anderen leken niet goed te weten hoe ze om moesten gaan met iemand met een eetstoornis. Dit leverde ongemakkelijke situaties en opmerkingen op. Ik had gelukkig een fijne diëtiste met wie ik goed kon praten. Ze gaat binnenkort een lezing geven aan de verpleegkundigen en artsen van de interne afdeling over eetstoornissen. Ze heeft me gevraagd om op te schrijven hoe ik zou willen dat er met me wordt omgegaan. Dit heb ik gedaan, en…

    lees meer
    mail@anorexiablog.nl 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    7 tips om je herstel een zetje in de juiste richting te geven

    29 juli 2019

    Leven zonder anorexia

    11 januari 2021

    Omgaan met ‘lastige’ opmerkingen? Maak een mindshift

    8 juli 2019
  • Psyche

    De knop om: hoe anorexia je leven overneemt + 4 tips

    2 september 2019 /

    Anorexia heeft mijn leven meerdere keren overgenomen en gedicteerd. In tussenliggende periodes lag ze altijd op de loer, als een dier dat wacht op haar prooi. Ze pakt je als je op je kwetsbaarst ben. Het begint met minder eten, maar dan…dan gaat de knop om. Geleidelijk proces Je hebt niet van de ene op de andere dag een eetstoornis. Ze sluipt je leven binnen, het is een geleidelijk proces. Bij mij is de anorexia langere tijd meer op de achtergrond aanwezig geweest, totdat ik in een situatie kwam waarin ik minder grip op mijn emoties had. Er kwamen herinneringen aan vroeger naar boven die ik projecteerde op mijn huidige…

    lees meer
    mail@anorexiablog.nl 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Hoe kom ik van mijn anorexia af?

    2 december 2019

    12 dingen die je moet weten over anorexia

    3 februari 2020
    Anorexia en eenzaamheid

    Anorexia en eenzaamheid

    20 mei 2019

Recente berichten

  • De drie vragen die iedereen met anorexia zichzelf moet stellen
  • Toestemming vragen om te eten
  • Mijn dieptepunten
  • 7 tips om te praten over hoe het werkelijk met je gaat
  • Leven is eng, of niet?

Recente reacties

  • mail@anorexiablog.nl op 10 mythes over eetstoornissen ontmaskerd
  • Rik op 10 mythes over eetstoornissen ontmaskerd
  • mail@anorexiablog.nl op 10 mythes over eetstoornissen ontmaskerd
  • Rik op 10 mythes over eetstoornissen ontmaskerd
  • Maartje op De drie vragen die iedereen met anorexia zichzelf moet stellen

Categorieën

  • Psyche
  • Voeding
Ashe thema door WP Royal.