-
‘Ik moet bewijzen dat ik echt anorexia heb’
Ik was stiknerveus toen ik mijn eerste intake had bij de afdeling eetstoornissen. In de tijd voorafgaand aan dit gesprek deed ik mijn best om nog meer af te vallen. Ik wilde immers niet dat ze zouden denken dat er met mij niets aan de hand was, en dat ik zelfs uitgelachen zou worden omdat ik nog zo ‘dik’ was. Ik moest bewijzen dat ik echt anorexia had. Dan pas zou ik hulp verdienen. Dan pas was mijn ‘case’ urgent genoeg. En, achteraf bezien, was het natuurlijk nooit goed genoeg. Ik overtuigde mezelf ervan dat er niets aan de hand was met mij (en dat die hele intake een farce…
Dit vind je misschien ook leuk
Extreme hunger: 4 tips om ermee te dealen
Dit is een triggerende blog
Mijn dieptepunten
-
Hoe kom ik van mijn anorexia af?
Anorexia hebben is lijden. Lijden aan het leven dat je zo graag anders wilt zien. Het is een strijd om elke dag te moeten leven met een stem in je hoofd die zegt dat je niet goed genoeg bent, dat je dunner moet zijn. Ik praat met mijn therapeute over de strijd die ik voer. Eigenlijk bespreek ik elke keer hetzelfde, alleen soms in andere woorden, en zij geeft altijd hetzelfde antwoord als het gaat om de oplossing van mijn worsteling. Mailcontact met mijn therapeute Ik mail soms met mijn therapeute, zeker op momenten als het niet goed gaat en de strijd met de anorexia hevig is. Ze reageert altijd…
-
Hoe anorexia me veranderde
Als ik terugkijk op de periode waarin de anorexia mij het meest in haar greep hield, was ik een schim geworden van wie ik eigenlijk was. Maar ik dacht nog steeds dat er met mij niets aan de hand was. Ik was ervan overtuigd dat ik helder na kon denken en rationele beslissingen kon nemen. Niets was minder waar. De anorexia had volledig bezit van me genomen. Ik leefde niet alleen met de anorexia, maar ook voor de anorexia. Achteraf gezien denk ik: ‘wie was die persoon?’ omdat ik mezelf er voor het grootste gedeelte niet meer in herken. Ik wil je vertellen wat er met me gebeurde toen de…
Dit vind je misschien ook leuk
7 tips om te dealen met dieetgesprekken die de anorexia triggeren
Anorexia en eenzaamheid
Toestemming vragen om te eten
-
De knop om: hoe anorexia je leven overneemt + 4 tips
Anorexia heeft mijn leven meerdere keren overgenomen en gedicteerd. In tussenliggende periodes lag ze altijd op de loer, als een dier dat wacht op haar prooi. Ze pakt je als je op je kwetsbaarst ben. Het begint met minder eten, maar dan…dan gaat de knop om. Geleidelijk proces Je hebt niet van de ene op de andere dag een eetstoornis. Ze sluipt je leven binnen, het is een geleidelijk proces. Bij mij is de anorexia langere tijd meer op de achtergrond aanwezig geweest, totdat ik in een situatie kwam waarin ik minder grip op mijn emoties had. Er kwamen herinneringen aan vroeger naar boven die ik projecteerde op mijn huidige…
-
Anorexia en gevoelens van afwijzing. Hoe ga je hiermee om?
Je apps worden maar niet beantwoord terwijl je je zo alleen voelt. Een vriendin belt af terwijl je juist zo’n zin had om samen naar de bioscoop te gaan. Je moeder zegt je dat ze geen tijd voor je heeft terwijl je behoefte had aan een luisterend oor. Herken je deze situaties? Je kunt je afgewezen voelen als de ander je niet geeft waar je op dat moment behoefte aan hebt. Of je voelt je afgewezen op het moment dat je je niet geliefd en gewaardeerd voelt. Op die momenten ligt de anorexia op de loer en grijpt haar kans. Anorexia versterkers Ik herken het gevoel van afwijzing heel goed…
Dit vind je misschien ook leuk
10 mythes over eetstoornissen ontmaskerd
6 manieren om aardig te zijn tegen jezelf
Toestemming vragen om te eten
-
De anorexiastem. Hoe leg je haar het zwijgen op?
Het was voor mij vreemd toen ik mij realiseerde dat het stemmetje in mijn hoofd dat mij van alles opdroeg en verbood, niet mijn eigen stem was. In de kliniek waar ik zat hadden zei de verpleging ook vaak: ‘Dat is de eetstoornis die praat’. Ik vond en vind het moeilijk om een onderscheid te maken tussen wat de eetstoornis me vertelt en wat ik zelf vind en wil. Soms denk ik oprecht dat ik aan het woord ben, en heel verstandige dingen zeg, maar dan wijst bijvoorbeeld een vriendin me erop dat het de eetstoornis is die aan het woord is. Strenge stem Ik: ‘Ik heb zo’n honger’. AN:…
Dit vind je misschien ook leuk
‘Ik ben bang om de anorexia los te laten’
Leven is eng, of niet?
‘Ga gewoon weer eten.’ Hoe een zin je kan raken
-
7 tips om je herstel een zetje in de juiste richting te geven
Ik wil je in deze blog een aantal tips geven die je herstel een positieve stimulans kunnen geven. Het zijn tips en gedachten die mij nog steeds helpen. Hopelijk geven ze jou ook net dat zetje in de juiste richting! 1. Herstellen gaat met vallen en opstaan Herstellen is geen lineair proces: het is geen rechte lijn naar boven. De ene keer gaat het beter dan de andere keer. Sommige dagen zet je een stapje vooruit en een andere dag zet je een stapje terug omdat de eetstoornis je daartoe dwingt. Accepteer dat je niet ineens kunt herstellen. De anorexia maakt waarschijnlijk al langere tijd deel uit van je leven…
-
De waarheid over herstellen van anorexia
Anorexia vervuilt je geest met leugens. Ze laat je geloven dat je haar nodig hebt om je leven te leiden. Dat je dun moet zijn om je gelukkig te voelen. Dat je meer af moet vallen om beter in je vel te gaan zitten. Ik geloofde deze leugens. Ik dacht dat de anorexia me de waarheid vertelde. Als je iets maar vaak genoeg hoort, ga je het geloven en raak je ervan overtuigd dat het waar is. Ik weet inmiddels dat de anorexia een leugenaar is. Ze maakt loze beloften. Maar wat is dan wel de waarheid? Ik heb zes waarheden voor je op een rij gezet. 1. Herstellen gaat…
Dit vind je misschien ook leuk
Ben ik hersteld? Lees deze 25 criteria
Toestemming vragen om te eten
7 tips om te praten over hoe het werkelijk met je gaat
